诚信双盈一句话一本书丨我被行走治愈了

导读

如果你想暂时逃离生活的琐碎羁绊，从时刻都紧绷的身心状态中脱离出来，那么行走无疑是最好的选择。这种慢节奏的、随意的、沉浸式的活动，正是摆脱内耗、治愈自己的绝佳方式。

不过，你是否曾陷入行走的怪圈：相同的路线、相同的时间、相同的伙伴？而本书会让你看到行走的方式有数百种，行走的理由也有数百种，每一种都会让你有所收获。

书本简介

本书的每一章都是一次新的步行尝试：雪中漫步、乘风登山、跳舞式行走、冥想行走、逆向行走……通过尝试不同的行走方式，在不同的天气条件、时间、路线和地点行走，你会不断发现一些新奇和意想不到的事物，甚至领悟到些什么。

如果你确实没有时间出去走走，或者缺乏动力，那么阅读本书正是帮助你对抗压力、提升能量的极好方式。因为脑神经科学告诉我们，对于大脑来说，想象一件事的发生和真实体验这件事的差别实际上很小。本书将带你真切感受路途中的阳光、土壤、冰雪、声音、气味等因素神奇的治愈力量。

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金句分享

在人行道的裂缝中、在缺失了树皮的树缝里，以及在薄薄的地球表层之下，人们可以发现整个宇宙。

你可以把行走视为一种手段，用它来解开城市和小镇的谜团、感受自然、与爱犬共度美好时光、增进友谊、寻找信仰和自由、拒绝采取污染空气的交通方式、培养你的嗅觉、欣赏星空的浩瀚、体验黑夜的静谧、感知世界的细微和美妙之处。希望本书能激励你重新领略行走的乐趣、神秘，帮助你在行走时感到惊奇和兴奋。本书列举的52种行走方式会带你发现行走的无穷乐趣和益处。最后，我衷心希望你能多走走，终身享受行走带来的幸福和健康。

来源：中国阅读

发布于：北京市

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